杭州是一个注重养生的城市，清雅的西湖山水及繁华古都的厚重积淀，让杭州处处充满着文雅悠闲之感。这里崇尚“天人合一”，既追寻古老的东方哲学又兼顾现代科技。这里有中国传统医药名师与名店，传统医学与药物至今受到人们的欢迎。每个季节都有独特的养生秘方，冬病夏治、膏方节、养生节等活动年年红火。

杭州还是一个全民健身的城市，在美丽的山水之间，无论春夏秋冬还是清晨傍晚，西湖边、运河旁，公园内、广场上，都可以看见休闲、运动的人群。马拉松、游泳、徒步、登山、太极、骑行、打球……运动的人们与美丽的景色构成了一幅欣欣向荣的城市画面。这个城市也是罗雪娟、孙杨等世界游泳冠军的家乡。